Grilled Chicken With Zucchini Noodles
Ja veikalā neatrodat cukini nūdeles, varat izgatavot lentes ar dārzeņu mizotāju.
Reklāma - turpiniet lasīt zemāk nekā:6porcijas Sagatavošanās laiks:0stundas40min Kopējais laiks:0stundas40min Sastāvdaļas Vistas6
vistas krūtiņas bez kauliem, bez kauliem (apmēram 8 oz.)
2 ēd.k.svaiga citrona sula
dzeltena garīgās nozīmes Bībele2 ēd.k.
Dižonas sinepes
1 ēd.k.
olīveļļa, plus vēl grilam
1ķiploku daiviņa, sasmalcināta
eņģelis numurs 561 tējk.
košera sāls
Melnie pipari, pēc garšas
ZUCCHINI NODLES1 ēd.k.sālīts sviests
1 ēd.k.olīvju eļļa
divisasmalcinātas ķiploku daiviņas
labākais matu krāsu zīmols melniem matiem1 1/2 lb.
iepriekš sasmalcinātas cukini nūdeles
1 citrona miziņa
1 tējk.košera sāls
cik ilgi kukurūza vārās
Melnie pipari, pēc garšas
1 ptvīnogu tomāti uz pusi
1/4 c.rīvēts parmezāna siers, kā arī vēl papildinājums
1/2 c.svaigs baziliks, sasmalcināts
Šo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un tas tiek importēts šajā lapā. Iespējams, ka viņu vietnē varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu. Norādījumi vistas gaļai:- Ievietojiet vistas krūtis starp 2 plastmasas iesaiņojuma gabaliņiem un sasmalciniet ar gaļas āmura vai smagās pannas plakano pusi, lai tie būtu vienmērīgi.
- Lielā traukā sakuļ citrona sulu, sinepes, olīveļļu un ķiplokus. Pievienojiet vistu, iemetiet mēteli un ļaujiet stāvēt istabas temperatūrā, kamēr sildāt grilu.
- Uzkarsē grilu vai grila pannu līdz vidējai temperatūrai un eļļu sarīvē. Pagatavojiet vistu ar sāli un pāris maltiem
pipari. Grilē līdz marķējumam un vārīšanai, apmēram 6 minūtes vienā pusē. Noņemiet uz griešanas dēļa un ļaujiet atpūsties.
- Izkausējiet sviestu ar olīveļļu lielā nesaturošā kastrolī vidēji augstā siltumā. Pievieno ķiplokus un maisot vāra apmēram 15 sekundes, līdz tas kļūst tīkams, bet nav brūns. Pievienojiet cukini nūdeles un mētājiet, līdz tas ir labi pārklāts. Apkaisa citrona miziņu, sāli un piparus un vāra, bieži mētājot, līdz cukini tikko sāk vīst, apmēram 1 minūti.
- Pievienojiet tomātus un parmezānu un vāriet, līdz tie ir sasildīti, apmēram 30 sekundes. Noņem no uguns, pievieno baziliku un iemet. Pasniedziet vistu ar cukini nūdelēm un apkaisa ar vēl parmezānu.
