18 vienkāršas maltīšu gatavošanas receptes, kas atvieglo minējumus no vakariņām

18 Vienkarsas Maltisu Gatavosanas Receptes Kas Atvieglo Minejumus No Vakarinam

Organizējot nedēļas vērtību ģimenes vakariņas var šķist smags darbs, taču maltītes gatavošana patiesībā ietaupa laiku aizņemtajos darba vakaros. Nemaz nerunājot, tas ir budžetam draudzīgs un var pat novest pie veselīgāku vakariņu idejas ka visa jūsu ģimene mīlēs. Viltība ir zināt, kuras maltītes pagatavošanas receptes ir vislabākās iepriekšējai pagatavošanai. Piemēram, varat pagatavot lielu partiju sasmalcinātas plūktas cūkgaļas, ko var izmantot sviestmaizēm, taco vai pat sātīgiem salātiem. Vai arī pagatavojiet lazanjas ruļļus mazās folijas klaipu formiņās un pēc tam sasaldējiet tos uz a ātras vakariņas risinājums — tie ir lieliski piemēroti vienas porcijas ēdienreizēm. Jūs atradīsit visas šīs maltīšu gatavošanas receptes un daudz ko citu, tostarp idejas veselīgām brokastīm , dārzeņu puses , un daudz pūļu patīkami vistas receptes .

Kad jūs gatavojat maltīti, Rī Dramonds saka: 'Iespējas ir bezgalīgas.' Jūs varat sagatavoties individuāli ēdienreižu uzglabāšanas konteineri kuras ir viegli satvert a ātras pusdienas nedēļas laikā. Vai arī izvēlieties lielāku kastroļu receptes ko glabājat saldētavā. 'Es daru jauktu viena ēdiena ēdieni — tādas lietas kā kastroļi, zupas, sautējumi un čili — bet man patīk arī sagatavot sastāvdaļas līdz noteiktam posmam un tās sasaldēt,' stāsta Rī. Viņai ir arī daži noderīgi padomi, lai process noritētu gludi. Pirmkārt un galvenokārt, viņai patīk sagatavot un sagriezt dārzeņus, tiklīdz viņa atgriežas mājās no lielveikala. Tādā veidā, kad ir pienācis laiks sakult savu tvaicēti dārzeņi vai brokoļu salāti, jūs būsiet soli priekšā. Vēl viens maltītes gatavošanas padoms no Rī? Marķēšana ir galvenais! 'Vienmēr ir labi zināt, cik pirms gadsimtiem kaut kas tika pagatavots,' viņa saka. Patiesāki vārdi nekad nav runāti!

Rī ir gatavo šo sasmalcināto cūkgaļu jau gadiem ilgi. Tas gatavo zemu un lēni, tāpēc tas ir lieliski piemērots vienreizējai sagatavošanai un baudīšanai visas nedēļas garumā! Izmantojiet to jebko, sākot no sviestmaizēm līdz nachos.

Iegūstiet Rī Pikantās Dr Pepper sasmalcinātas cūkgaļas recepte .

IEPIRKTIES NĪDERLANDES KRĀSNIS

Grauzdēti dārzeņi, piemēram, brokoļi, ir tik daudzpusīgi. Tie ir garšīgi atsevišķi kā piedeva steikam vai vistas gaļai. Bet tos var izmantot arī Ree's grauzdētu dārzeņu minestrone vai kā sātīgs maisījums salātiem.

Dabūt Grauzdētu brokoļu recepte .

Rī patīk šos mini olu kodumus visu laiku glabāt saldētavā. Vienkārši aizveriet tos plastmasas maisiņos ar rāvējslēdzēju. Kad esat gatavs pasniegšanai, atkausējiet un ielieciet tos mikroviļņu krāsnī.

Iegūstiet Rī Individuāla desu kastroļu recepte .

Ātra un garšīga marināde grilētu vistu paceļ nākamajā līmenī. Ja jums ir pārpalikumi, mēģiniet sasmalcināt vai sagriezt gaļu no kaula un pēc tam sasaldēt atlikušās vistas receptes .

Dabūt Grilēta vistas marinādes recepte .

Jūs neticēsiet, cik vieglas būs šīs pusdienas, ja iepriekš būsiet apbrūnināta liellopa maltā gaļa ar garšvielām. Saglabājiet visus sagatavotos salātu komponentus atsevišķi, pēc tam samaisiet tos kopā, kad pienācis laiks pasniegt.

šokolādes kūka krūzē, pioniere

Dabūt Taco salātu recepte .

IEPIRKTIES ĒDIENA SAGATAVOŠANAS KONTEINUS

Kotletes var veikt divkāršu vai pat trīskāršu uzdevumu, ja tās tiek pasniegtas bļodiņās virs rīsiem, kā sātīga uzkoda vai pat kā kotlešu sviestmaize.

Iegūstiet Rī Ingvera kotletes ar sezama brokoļiem recepte .

Labākā daļa šajos vistas salātos ir tā, ka tie patiešām garšo labāk, ja tie ir atdzesēti vairākas stundas (vai nakti), tāpēc tie ir lieliski piemēroti iepriekšējai gatavošanai. Pasniedziet to vienu dienu uz sviestmaizēm un otru dienu virs lapu zaļumu gultas.

Iegūstiet Rī Vistas salātu recepte .

Jūs nevarat kļūdīties ar lielu sulīgas, maigas, lēni vārītas cūkgaļas partiju. Tas pat neprasa daudz praktisku darbu — vienkārši iestatiet to un aizmirstiet.

Dabūt Slow Cooker Pulled Pork recepte .

Salātu receptei, ko varat pagatavot jau iepriekš, noderēs šis brokoļu salāts. Garša laika gaitā pat kļūst labāka.

Dabūt Brokoļu salātu recepte .

Silts, mājīgs un piesātināts ar liellopu gaļu — šī čili recepte ir garšīga pati par sevi vai pasniegta uz ceptiem kartupeļiem vai načo.

Svētais Tomass devītais

Iegūstiet Rī Liellopu gaļas un pupiņu čili recepte .

VEIKALS Bļodas

Ātrā kodināšana ir lieliska metode, lai dārzeņus būtu ērti visu mēnesi. Šīs marinētās bietes būtu garšīgas salātos ar kazas sieru vai sagrieztas uz sviestmaizes.

Dabūt Ātri marinētu biešu recepte .

Mēs mīlam ikvienu šī ēdiena sastāvdaļu: garšīgo grilēto vistu, sātīgo kvinoju, saldo mango, krēmīgo avokado un košos redīsus. Noteikti turiet tos visus atsevišķi, līdz esat gatavs kalpošanai.

Iegūstiet Rī Instant Pot BBQ Vistas graudu bļodu recepte .

Gatavojot šos makaronu salātus, pirms pasniegšanas ļaujiet tiem sasilt līdz istabas temperatūrai un aplejiet ar vēl 2 ēdamkarotēm olīveļļas. Būsiet priecīgs, ka domājāt to izdarīt jau iepriekš.

Dabūt Caprese makaronu salātu recepte .

Gatavojot šos lazanjas rullīšus, nav jāizcep viss kastrolis. Vienkārši uzglabājiet mazākās klaipu formiņās saldētavā un izvelciet tik daudz, cik nepieciešams katrām vakariņām. Tie var nonākt tieši no saldētavas uz cepeškrāsni!

Iegūstiet Rī Lazanjas Rollups recepte .

Pagatavojiet šo vistu daudziem (un mēs domājam daudzi ) vistas vakariņas visas nedēļas garumā. To var izmantot Ree's vistas salāti , vistas spageti , vai klasisks katliņu pīrāgs .

Dabūt Instant Pot vistas krūtiņas recepte .

IEPIRKŠANU TŪLĪTĒJIEM PODIEM

Lai nedēļas laikā pagatavotu ātras, budžetam draudzīgas un veselīgas brokastis, šīs nakts auzas noteikti ir jāizmēģina. To burkas varat glabāt ledusskapī, pēc tam papildināt ar to, ko vien sirds kāro — ar augļiem, riekstu sviestu, granolu utt.

Dabūt Nakts auzu recepte .

Šos krēmīgos kartupeļus varat pagatavot jau iepriekš un sasaldēt pirms pēdējām 20 minūtēm pēc cepšanas. Bet šeit ir svarīga ziņa no Rī: 'Ja plānojat sasaldēt divreiz ceptos kartupeļus, nepievienojiet zaļo sīpolu. Vai zinājāt, ka sasaldēšana ķīmiski maina zaļo sīpolu garšu?' Tagad Tu zini!

Iegūstiet Rī Divreiz ceptu kartupeļu recepte .

Glabājiet mazos konteinerus ar šo garšvielu, sasmalcinātu vistu (ar pilieniem!) ledusskapī vai saldētavā, lai tos izmantotu visu nedēļu. Tas ir garšīgi karija, taco, salātos un citur.

karsto kakao cepumu receptes pioniere sieviete

Dabūt Lēnās plīts sasmalcinātas vistas recepte .

Nākamais Sāciet savu dienu ar šīm auzu pārslu receptēm