Natalie S Cookbook Giveaway
Laimīgu nedēļas nogali, visiem! Paldies, ka ievadījāt dāvanu. Šeit ir uzvarētāji:
Viktorijas laika38: Es nevaru dzīvot bez sava kafijas / latte / kapučīno automāta!
Trisija G: Es cepu vairāk nekā cepu, lai mana cepumu lapa, bet otrais būtu mans kafijas automāts.
Kellija Bredija Patona: Mans vīrs! Viņš var atvest mājās arī bekonu un pagatavot to ar papildu funkciju to visu iztīrīt.
lūgšanas par drošu ceļojumu
Stīvs: Es mīlu savu mikroviļņu krāsni. Daudzas nedēļas nācās būt bez viena, jo tas bija iebūvēts un nepāra izmēra. Kad tas nomira, bija vajadzīgs laiks, lai atrastu sev piemērotu, un mēs atklājām, cik daudz mēs to izmantojām.
Apsveicam, uzvarētāji! Lūdzu, sazinieties ar prices@thepioneerwoman.com, lai pieprasītu savu lielisko balvu paketi. Un šeit ir saite uz Natālijas grāmatu - apmeklējiet to!
Lielā Paleo lēno ēdienu gatavošanas grāmata
Nav noslēpums, cik ļoti mēs mīlam visus mūsu pārtikas un draugu līdzstrādniekus. Mēs esam neticami lepni par viņu talantu, radošumu un paveikto. Jūs jau pazīstat Natāliju, un mēs esam ļoti pateicīgi, ka šeit ir viņa un viņas izsmalcinātais ēdiens. (Mēs joprojām neesam tikuši galā ar savu enerģijas koduma apsēstību. Paldies, Natālija.)
Natālija nesen laida klajā savu pirmo pavārgrāmatu, Lielā Paleo lēno ēdienu gatavošanas grāmata , un mēs esam miruši, lai pastāstītu jums vairāk par to!
Pirmkārt, nedaudz kaut ko par šo vārdu, kuru, iespējams, jau esat redzējis visur: paleo . Kā skaidro Natālija, paleo (vai paleolīta) dzīvesveida pamatā ir mednieku-vācēju dzīvesveids, un dažas uz zemes palikušās ciltis necieš hroniskas slimības un vēzi, kas tik izplatītas Rietumu sabiedrībā. Kļūdu un dīvainu dzīvnieku ēšana nenāktu par labu, tāpēc diēta ir pielāgota mūsu mūsdienu sabiedrībai un sastāv no labi iegūtiem dzīvnieku izcelsmes produktiem, dārzeņiem, augļiem, riekstiem, sēklām, veselīgiem taukiem un (atkarībā no tā, kam jautājat) daži dabīgi saldinātāji. Tas ir arī ļoti pretiekaisuma un uzturvielu blīvs uzturs, un daudzi cilvēki ir redzējuši veselības uzlabošanos, ēdot šādā veidā.
Kad Natālijas vīrs mācījās chiropractic skolā, viņi sāka pētīt uzturu un (ļoti) pamazām virzījās uz paleo-ish diētu. Viņi atklāja, ka jo tuvāk viņi noliecās šajā virzienā, jo labāk viņi jutās. Pirmo reizi mūžā Natālija saprata, ka noguruma un smaguma sajūta pēc vakariņām nav normāla lieta un ka lielāko daļu pūkainības ap viņas vidusdaļu patiesībā izraisa graudu ēšana. (Viņa saka, ka par pārējo viņa var pateikties saviem bērniem.) Tāpēc viņi cenšas palikt apmēram 80% paleo mājās un pēc tam dažus izšļakstīt svētku laikā un saviesīgās sanāksmēs. Precīzāk sakot, šī nav tikai cita diēta, ciktāl tas attiecas uz viņu ģimeni: tas ir jauns ēšanas veids.
Kāpēc lēnas gatavošanas receptes? Tā kā bezrūpīga ēdiena gatavošana ir liela palīdzība, kad jūs jau cenšaties ļoti uzmanīgi izturēties pret izvēlēto ēdienu. Kā Natālija savā grāmatā piemin, šī nav tradicionālo izgāztuvju, maisīšanas un aiziešanas recepšu kolekcija, kas parasti prasa garšvielu paciņas un apstrādātus, fasētus priekšmetus. Viņas receptēs tiek izmantotas veselīgas, dabīgas sastāvdaļas un veseli ēdieni, kuru sagatavošana prasīs nedaudz pūļu. Bet garšīgi rezultāti ir tā vērti! Un, kad minimālais sagatavošanās laiks ir paveikts, jūs joprojām saglabājat lēnas gatavošanas priekšrocības: bez aukles uz katla auklēt, jūs varat palaist uzdevumu, kamēr tas saīsinās, un biežāk laiks ir par laimi piedodošs, tāpēc vakariņas var gaidīt jums, nevis otrādi.
Pavārgrāmata ir aprīkota ar 200 receptēm, sākot no uzkodām, uzkodām, zupām, pusēm, ēdieniem, kas iedalīti pēc olbaltumvielu veida, pieliekamo pamatiem un pat desertiem. (Fudgy chocolate šokolādes cepumi! Lēnā plītī!) Receptēs ir iekļauti pasaules virtuves aromāti: taizemiešu, ķīniešu, Vidusjūras, indiešu, meksikāņu, grieķu, karību, itāļu un, protams, labs amerikāņu ēdiens.
vistas nūdeļu zupas recepte pioniere sieviete
Vai vēlaties smaile iekšā? Ejam apskatīt!
Kad viņa apraksta sasmalcinātu vistu tako kā viegli, viņa to domā. Tie prasa 4 sastāvdaļu kopējo sagatavošanu un aizņem tikai 5 minūtes. Un Natālija ierosina vistas papildu lietošanu olu ēdienos, salātos un zupās. Tāpēc nebaidieties izgatavot lielu partiju!
Džambalaja ar grauzdētiem ziedkāpostu rīsiem. Anduļas desiņas un garneles, kas pagatavotas bagātīgā Cajun tomātu mērcē. Padariet to tik pikantu, cik vien varat tikt galā!
9999 eņģeļa numura nozīme
Kā tas ir vieglai pusei? Spageti skvošs ar siltu bekona vinigretu. Speķa pilieni spēlē eļļas lomu vieglā vinigretē. Prāts. Izpūsts. Šis ēdiens ir lieliski piemērots kopā ar grilētu vai grauzdētu gaļu.
Maiga indiešu stila sasmalcināta liellopu gaļa ar siltu, zemes garšu ķimeņu, koriandra, kurkumas, kardamona, ingvera un krustnagliņu garšu. Kompleksās garšvielas mīkstina, pievienojot nedaudz kokosriekstu piena. Izklausās tik, tik labi, mēs to gandrīz varam pagaršot!
Krēmveida avokado zupa ar Jalapeño ķiploku garnelēm. Vai, kā to sauc Natālija, guakamolu zupas formā. Pietiekami teica.
Karamelizēts sīpolu mērcēšanas laiks tieši pasaules sērijai un foooootball! Jo veselīgāka iegremdēšana nozīmē, ka jūs varat dzert vairāk alus, jā?
Kas attiecas uz desertiem, mēs runājam par tādu saldumu kā Ķirbju garšvielu kūka ar šokolādes pekanriekstu Streusel. Lēnā plītī? Tu betcha! Jūs zināt, ko tas arī nozīmē? Vairs nav jāuzkarsē krāsns. (Natālija saka: Jūs esat laipni aicināti.)
Dalasas kovboju dāvanas viņai
Taizemes cūkgaļas tako ar krēmveida čili salātu. Šī ir Natālijas mīļākā recepte grāmatā, un viņa pat nav liela cūkgaļas cienītāja. Bet, kad jūs to izmēģināsiet, jūs sapratīsit, kāpēc. Cūkgaļa ir aromatizēta ar ingveru, ķiplokiem, citronzāli un taizemiešu garšvielām, un gaļa ir ļoti vienkārša, bet garšas pārpilna.
Natālija ir mazliet statistikas duncis, un, ja jums patīk arī skaitļi, šeit ir daži sīkumi par 200 receptēm viņas pavārgrāmatā:
- 139 receptes ir 30 atbilstošs vai ļoti viegli pielāgojams.
- 176 receptes ir bez riekstiem vai viegli pielāgojamas.
- 167 receptes ir bez olām.
- 36 receptes ir saderīgas ar AIP (Auto-Immune Paleo) vai viegli pielāgojamas.
Un pssst ... vai jūs esat viens no miljoniem, kas mūsdienās ir piesaistīts Instant Pot? Ja tā, tad priecāsieties uzzināt, ka Natālija strādā pie bezmaksas reklāmguvumu diagrammas, lai pielāgotu šīs receptes lietošanai jūsu Instant Pot. Woot woot!
Apsveicam ar izcilāko pavārgrāmatu debiju Natāliju! Mēs jau esam pievienojuši dažas receptes mūsu iknedēļas ēdienkartē un nevaram gaidīt, kamēr varēšu pagatavot kolekciju.
Mēs vēlamies, lai arī jums, mūsu dārgie lasītāji, būtu iespēja gatavot ēdienu, izmantojot kolekciju! Tāpēc mēs atdodam parakstītu kopiju Natālijas grāmata un viens no Ree jaunajiem lēnajiem plītiem četri (4) uzvarētāji . Jūs varēsiet ienirt tieši un sākt gatavot šīs receptes! Jā, mēs apzināmies, ka dažos apgabalos vienu vai vairākus lēnas plīts dizainus šobrīd var būt mazliet grūti atrast. Bet neuztraucieties, mēs zinām kādu, kam ir sakari. Mēs esam jūs informējuši.
LAI IEVADĪTU
Lai ievadītu šo dāvanu, komentāru sadaļā vienkārši atbildiet uz šādu jautājumu:
Kāda ir jūsu iecienītākā virtuves iekārta?
Vienkārši atstājiet savu atbildi zemāk, un jūs tiksiet ievadīts, lai uzvarētu!
NOTEIKUMI
Lūdzu, vienu ierakstu katrai personai. Konkurss beidzas sestdien plkst. 9:00 PST.
1222. gada nozīme
Uzvarētāji tiks izvēlēti nejauši un paziņoti šajā nedēļas nogalē.
Giveaway sponsorēja The Pioneer Woman.
