Carb Buster Breakfast
Iedvesmojoties no gardām brokastīm, kuras man bija restorānā Fireside / Omni Berkeshire NYC. Brokastis nekļūst labākas par šo! Reklāma - turpiniet lasīt zemāk nekā:1pasniegšana Sagatavošanās laiks:0stundas5min Gatavošanas laiks:0stundas10min Kopējais laiks:0stundaspiecpadsmitmin Sastāvdaļas1 ēd.k. Sviests vai olīveļļa 1/2 c. Kubiņos sagriezti cukini 1/2 c. Kubiņos sagriezts dzeltenais skvošs 1/2 vesels vidējs sīpols, sagriezts gabaliņos Sāls un pipari 1 vesels tomāts, biezs šķēlēs divi veselas Olas 1 tējk. Etiķis 1 siera šķēle (Monterejas Džeks, Čedars, Šveices uc)Šo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un importē uz šo lapu. Iespējams, ka viņu vietnē varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu. Norādījumi Izkausē sviestu vidējā pannā vidēji lielā siltumā. Pievienojiet sīpolus un vāriet 2 līdz 3 minūtes vai līdz sāk mīkstināties. Pievieno cukini un ķirbi, apkaisa ar sāli un pipariem un maisa, lai vāra 3 līdz 4 minūtes. Noņem no uguns un noliek malā. Grilējiet tomātu šķēles uz grila pannas vai vienkārši sasmalciniet tos karstā pannā. Izņem un noliek malā.
Viegli uzvāra vidēju kastroli ar ūdeni. Pievieno etiķi. Izmantojiet koka karoti, lai ūdeni uzmanīgi iemaisītu apļveida “burbuļvannā”. Iesprādzējiet vienu olu ūdenī un ļaujiet tai virpuļot ūdenī, līdz ola sāk sacietēt. Ļaujiet tai palikt ūdenī 1 minūti, pēc tam noņemiet to ar karoti ar rievu un novietojiet to uz šķīvja. Atkārtojiet ar otru olu. Ja olas jāvāra ilgāk, vienkārši pievienojiet tās atkal ūdenim uz 30 sekundēm vienlaikus.
Karotes dārzeņus uz šķīvja vai bļodā un uzlieciet olas uz augšu. Ielieciet tomātu šķēles uz sāniem. Novietojiet siera šķēli sānos tā, lai tā no karstuma sāk mīkstināties.
Apkaisa olas ar sāli un pipariem un pasniedz!
Piezīme: Ja vēlaties, pievienojiet saiti vai divas vistas vai cūkgaļas desas.
Kad pagājušās nedēļas nogalē biju Ņujorkā, es paliku šī viesnīca un pasūtījāt apkalpošanu numurā brokastīs no plkst Uguns malā , viesnīcas restorāns, sestdienas rītā. Es gribēju iegūt kaut ko tādu, kas mani uzturētu labu dienas daļu, jo zināju, ka man nebūs laika pusdienot, un, kamēr mans arvien prasīgākais ID mani lūdza pasūtīt pankūkas vai franču grauzdiņus vai kādu no Šīs citas nerātni gardās lietas apkalpošanas ēdienkartēs, manas acis tā vietā nonāca pie tā sauktā Carb Buster. Un, tā kā mēs un Džiliana Maiklsa joprojām esam mūsu lidojuma vidū, es zināju, ka viņa mani mīlēs vēl vairāk par šādas izvēles izdarīšanu.
Izrādījās, ka tā ir tikai biļete! Pāris sautētas olas uz garšīgu dārzeņu gultas, pāris saišu vistas desas un viens siera ķīlis, kas bija mīkstināts no sēdēšanas uz ļoti siltā šķīvja un bija pilnīgi mīksts un mīksts. Es to precīzi nenosauktu par mazkaloriju, taču tas bija absolūti rūpīgs un noteikti deva to, kas man vajadzīgs, lai tiktu galā ar savu dienu.
Vakar es to atjaunoju mājās, jo kopš sestdienas man nebija izdevies to izkļūt no prāta. Es atstāju desu sastāvdaļu, jo izrādes zvaigznes patiešām ir sautētas olas, un, protams, jūs varat aizstāt visas dārzeņus, kas jums gadās būt jūsu ledusskapī: sēnes, bulgāru pipari utt.
(Ak, un avokado šķēle nemaz nebūtu noplucināta.)
Lūk, kā to pagatavot!
Nogrieziet cukini un dzeltenā ķirbja galotnes.
515 eņģeļa numurs
Tad tos pa ceturtdaļu gareniski ...
Un sagrieziet tos gabalos. Katram jums vajag apmēram tasi.
Dariet to pašu ar pusi sīpola: sasmalciniet to lielos gabalos.
Tad paņemiet tomātu vai divus (atkarībā no lieluma) un sagrieziet pāris patiešām biezas šķēles.
Tagad kastrolī uz lielas uguns izkausē ēdamkaroti sviesta vai nedaudz olīveļļas. Tava izvēle!
Iemest sīpolu ...
Un maisa to apkārt, gatavojot to 2 vai 3 minūtes.
Iemest cukini un ķirbi ...
Apkaisa tos ar sāli un pipariem ...
Pagatavojiet tos apmēram 3 līdz 4 minūtes, līdz tie ir zeltaini brūni un kļūst mīkstāki. Tad vienkārši izslēdziet siltumu un atlieciet pannu malā.
Ja jums ir grila panna, novietojiet tomātu šķēles uz vidēji lielas uguns ...
Līdz brīdim, kad viņiem ir jaukas mazas grila zīmes. Tad vienkārši noņemiet tos uz šķīvja un arī novietojiet tos malā. Ja jums nav grila pannas, vienkārši iemetiet tos karstā pannā, lai mēģinātu uz tām iegūt nelielu krāsu.
Tagad ir pienācis laiks olas malā! Katliņu ar ūdeni ļoti maigi uzvāra, pēc tam ūdenim pievieno tējkaroti etiķa. Pēc tam izmantojiet koka karoti, lai maisītu burbuļvannu ūdenī.
Tad saplaisājiet olu ...
Un nometiet to tieši burbuļvannas vidū. Tas lēnām griezīsies pa apli, un baltie galu galā salocīsies sevī un apvienosies.
Ļaujiet olai vārīties apmēram minūti - tieši tik ilgi, lai sacietētu -, tad noņemiet to ar spraugu ar karoti un atkārtojiet ar otru olu. Pārbaudiet abu dzeltenumu doneness; ja tie šķiet pārāk mīksti, vienkārši nometiet tos atpakaļ ūdenī vēl uz 30-45 sekundēm, līdz tas šķiet pareizi.
Man nav iebildumu pret šiem stīgajiem baltumiem, bet jūs vienmēr varat tos izvilkt, ja vēlaties jauku, perfektu pīšļu olu.
Lai to visu pasniegtu, ielejiet dārzeņus traukā vai uz šķīvja un novietojiet tomātu šķēles uz sāniem.
Tad vienu pēc otras dējiet novārītās olas ...
Tieši augšā.
Sagrieziet siera ķīli. Šis ir Monterejas Džeks, bet derēs jebkurš ol siers!
Novietojiet sieru malā, bet pārliecinieties, ka tas pieskaras dārzeņiem, lai tas kļūtu mīksts un brīnumains.
kā pagatavot un adventes kalendāru
Tik tālu, labi!
Bet tam vajag nedaudz S & P, mazulīt.
Tas izskatās ... ideāli.
Laiks iedziļināties!
Ak, manas zemes. Paskaties uz to.
Mīkstie olu dzeltenumi ir mana mīlas valoda.
Man šķiet, ka es skatos olas dvēselē!
Izbaudiet to, puiši. Patiesību sakot, šī bļoda ir pietiekama diviem cilvēkiem ...
Ja vien tu neesi es. Šajā gadījumā paņemiet dakšiņu un ienirstiet! Es teikšu, ka man pietrūka kaut kādas desas malā, tāpēc, ja esat tik ļoti sliecies, pievienojiet saiti vai divas!
Šeit ir ērti izdrukājams.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt viņu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk
