Toskānas pupiņu zupa ar garnelēm

Tuscan Bean Soup With Shrimp



Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Sirsnīgs, silts un tik apmierinošs. Es papildināju raktuves ar garnelēm, bet jūs varat darīt grilētas vistas sloksnes, sagrieztu itāļu desu ... visu, kas jums ir pa rokai. Reklāma - turpiniet lasīt zemāk nekā:8porcijas Sagatavošanās laiks:0stundas10min Gatavošanas laiks:0stundasČetri, piecimin Kopējais laiks:0stundas55min Sastāvdaļas5 krustnagliņas Ķiploki, sasmalcināti 1 viss vidējais sīpols, kubiņos 3 bundžas (14,5 unces) konservu pupiņas, nosusinātas un izskalotas 2 ēd.k. Olīvju eļļa 1 tējk. Sarkano piparu pārslas 2 tējk. Žāvēts oregano 1/4 c. Tomātu pasta 3/4 c. Sausais baltvīns 1 var (28 unces) veselus vai kubiņos sagrieztus tomātus 6.c Vistas buljons ar zemu nātrija saturu 1 ķekars Kale (vairāk, ja vēlaties) Daudz saplēstu svaigu baziliku 4 ēd.k. Sviests 1 1/2 lb. Neapstrādātas garneles, nomizotas un atdalītas 1/4 c. Sasmalcinātas svaigi pētersīļi Svaigas parmezāna skaidasŠo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un tas tiek importēts šajā lapā. Iespējams, ka viņu vietnē varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu. Norādījumi Sildiet olīveļļu lielā katlā uz vidēji lielas uguns. Pievieno sīpolus un ķiplokus un maisot vāra 3 līdz 4 minūtes. Pievienojiet tomātu pastu un samaisiet, lai pagatavotu apmēram 2 minūtes, pannas apakšā iegūstot daudz garšas. Iemaisa sarkano piparu pārslas un žāvētu oregano; samaisa un vāra vēl 30 sekundes.

Ielej vīnu un sakuļ, ejot mazliet pakasot pannas dibenu. Ļaujiet tam burbuļot un samazināt, vārot, līdz vīns ir samazināts uz pusi.

Pievienojiet konservētus tomātus. Nokāš un noskalo pupiņas, tad pievieno katlā. Ielej vistas buljonu. Maisiet, lai apvienotos, un ļaujiet tai ievilkties 20-25 minūtes. Pēc garšas pārkaisa sāli un piparus.

Kamēr zupa vārās, pagatavojiet garneles: izkausējiet sviestu mazā pannā vidēji augstā (vai lielā) siltumā. Iemest garneles un sasmalcinātus pētersīļus un iemet vārīt, līdz vairs nav necaurspīdīgi, apmēram 4 minūtes. Pagaršo ar sāli. Atlikt malā.

Noskalojiet kāpostu un saplēsiet to gabalos. Iemaisa zupā. (Tas diezgan saruks, tāpēc nebaidieties, kad to pirmo reizi pievienojat!) Pievienojiet ķekaru saplēstu baziliku un samaisiet. Ļaujiet zupai ievilkties vēl 5 minūtes, pēc vajadzības pagaršojot un pievienojot sāli un piparus (vai pat vairāk sarkano piparu pārslu).

Pārnes zupu uz lielu pasniegšanas trauku un virsū liek garneles vai kausus atsevišķās bļodās un pa virsu uzber 3 vai 4 garneles.

Pievienojiet beigās lielas, resnas parmezāna vai romāno skaidas un vairāk saplēstu baziliku. Pilnīgi dievišķs!

Es esmu Pionieru sieviete. Un es esmu apsēsta ar zupu.



Šim garšīgajam vienkāršās, klasiskās Toskānas pupiņu zupas uzņemšanai ir jauka, asa tomātu mala un daudz grūts brīnišķības ... tikai ar sass nokrāsu. Tikai jokojot par sass daļu; Es vienkārši jutos kā to iemetusi. Zupā ir arī kāposti, kas pašlaik ir mans draugs. Es domāju, ka mans ķermenis, iespējams, cieš no grumbuļainā K vitamīna un beta karotīna deficīta, jo tas, kā pēdējos mēnešos esmu ieelpojis kāposti, ir nedaudz šokējošs. Bet man patīk, kā tas gatavo: tas vīst, jā, bet atšķirībā no spinātiem tas patiešām turas zupās un sautējumos (vai pat vienkārši sautēts pannā.) Es to ļoti mīlu šajā zupā.

Gatavās zupas augšdaļai pievienoju sautētas garneles, kas varētu būt mazliet dīvaini. Vārīta, sagriezta itāļu desa vai pat grilētas vistas sloksnes, iespējams, būtu jēgākas. Bet dīvainība vienkārši nav lieta, no kuras es pamodos jebkurā dienā, un tā patiešām izrādījās jauka bļoda ar zupu.

Varoņu lomas: Sīpols, ķiploki, tomātu pasta, konservēti tomāti, konservētas Ziemeļu pupiņu pupiņas, vistas buljons, kāposti, sviests, pētersīļi, garneles, sarkano piparu pārslas, žāvēts oregano, svaigi pētersīļi, svaigi baziliks (ja jūs to varat iegūt) un Parmezāna (vai Romano) siers. Izklausās daudz ... bet tā nav. Tas ir viegli.



Ak, un vīns. Es to būtu iekļāvis fotoattēlā, bet es vēl nebiju izguvis pudeli no sava naktsgaldiņa.


Sāciet, iemetot kubiņos sagrieztu sīpolu ...




Daži ķiploki katlā ar nedaudz olīveļļas vidēji augstā siltumā.


Maisiet to apkārt un vāriet pāris minūtes ...


Tad iemet tomātu pastu.

dāvanu idejas vecāka gadagājuma tēvam


Maisiet to apkārt un vāriet minūti vai divas, tikai lai mazliet apceptu pastu un atbrīvotu kādu jauku tomātu-pastas garšu, un lai pannas apakšdaļa būtu jauka un netīra.


Pēc tam iemetiet dažas sarkanās paprikas pārslas un dažus žāvētus oregano, pēc tam samaisiet to un pagatavojiet apmēram 30 sekundes. Varbūt 34 sekundes. Bet ne 35; lai ko jūs darītu, negatavojiet to 35 sekundes!

ES tikai jokoju.


Tālāk, un šī vienmēr ir mana iecienītākā daļa, ielej labu daudzumu sausā baltvīna.


ko garīgi nozīmē 50

Mmmm. To maisa ar putojamo slotiņu, nokasot pannas dibenu un pateicoties par tik svētīgu aromātu.


Ļaujiet šim burbulim uz augšu un samaziniet to labi 5 minūtes vai līdz vīns ir samazinājies apmēram uz pusi.


Tad ielej konservētos tomātus, sulu un visu.


Atveriet pupiņu bundžas un kārtīgi izskalojiet tās zem auksta ūdens, lai zaudētu visu šo grodumu, gļotādas nejēdzības.


Ielejiet pupiņas zupā, pēc tam samaisiet tās, lai apvienotos.


Tad ielej labu daudzumu vistas buljona.


Maisiet un ļaujiet šai vārīties apmēram 20 minūtes, pievienojot nedaudz vairāk buljona, ja domājat, ka tas ir vajadzīgs.


Kamēr tas vārās, vidējā pannā vidēji lielā siltumā uzkarsē nedaudz sviesta. Kad tas ir karsts, iemetiet garneles un pētersīļus ...


Apkaisīt ar sāli, pēc tam tos mētāt / maisīt, lai pagatavotu, līdz garneles ir pilnīgi necaurspīdīgas un apmēram 4 līdz 5 minūtes sāk kļūt zeltainas. Izņem no plīts un noliek malā.


Es gribētu, lai jūs iepazītos ar manu draugu Kale. Jūs viņu mīlētu. Viņš ir daudz jautrības.

Dabūt to? Ķekars?

Nepievērs man uzmanību.


Noskalojiet kāpostu un saplēsiet to gabalos, pēc tam vienkārši iemetiet to tieši katlā.


vai jūs varat pagatavot galveno laima pīrāgu ar parastajiem laimiem

Maisiet to apkārt un vērojiet, kā tas saraujas un saraujas un kļūst par vienu no zuppa.


Pārkaisa sāli. Jauka roka, Ree.


Tad pievienojiet nedaudz bazilika. Paķēru veselu kaudzīti lapu, pēc tam ar savām divām rokām noplēsu un iemetu zupā. Tad es sapratu, ka neesmu nofotografējies, kā es to daru, tāpēc paķēru bazilika lapu un turēju to pie katla, lai parādītu faktu, ka es tikko pievienoju baziliku zupai.

Neesi tāds kā es.

kā pagatavot olu olu no nulles

Nogaršojiet zupu, pievienojot vairāk sāls un piparus (vai vairāk sarkano piparu pārslu siltumam), ja domājat, ka tas ir vajadzīgs, tad ļaujiet tai vienkārši sautēt.


Kad zupa ir perfekta, pievienojiet to visu lielai pasniegšanas bļodai un uzlieciet vārītas garneles. (Vai, protams, jūs varat to sasmalcināt atsevišķās bļodās un uz augšu ievietot 3 līdz 4 garneles.)


Ak! Un vardarbīgi saplēsiet vēl kādu baziliku un pārkaisiet to pa augšu. Sapņi.


Beigās uzmetiet ķekars parmezāna vai romāno skaidas (es izmantoju Romano).

Un, starp citu, es mīlu parmezāna / romāno skaidas. Man patīk tas, kā viņi izskatās, man patīk, kā viņi kūst zupu augšdaļā, un es mīlu to, par ko viņi stāv.


Paskaties!


Tagad ej un gatavo.

Izbaudiet šo, puiši! Tas ir aukstā laika turētājs.

Šeit ir ērts, dandy, izdrukājams:

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt viņu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk