10 Stylish Ergonomic Chairs Thatll Actually Look Good Your Home
Šajā martā aprit viens gads, kopš miljoniem cilvēku visā valstī negaidīti sāka strādāt mājās, un, ja jūs esat viens no viņiem, tagad ir īstais laiks apsvērt iespēju veikt dažus jauninājumus jūsu DIY mājas biroja iestatījumos. Viens uzlabojums, kuru jūs noteikti nenožēlosiet: Iegūstiet stilīgu ergonomisku krēslu.
Stundu ilgs sēdēšana vienā un tajā pašā stāvoklī var radīt lielu slodzi jūsu ķermenim - un dīvāni, gultas un virtuves krēsli, kas kļuvuši par mūsu ne tik īslaicīgajiem biroja krēsliem, īsti nepalīdz. 'Darbs mājās noteikti prasa lielu muguru un muguriņu,' saka Natālija Ruiza, vecākā fizioterapeite no NYU Langone veselība kurš ir arī sertificēts biroja ergonomikā. Faktiski 2020. gada pētījums, ko publicēja Starptautiskais žurnāls Vides izpēte un sabiedrības veselība atklāja, ka 70,5% dalībnieku, kuri strādāja mājās, sūdzējās par balsta un kustību aparāta sāpēm, īpaši muguras lejasdaļā un kaklā. Un nelielas sāpes un sasprindzinājumi nav vienīgās rūpes: 'Ilgtermiņā cilvēkiem var rasties nopietnākas problēmas, piemēram, deģeneratīvas disku slimības, pastāvīgas stājas problēmas, hroniskas sāpes muguras lejasdaļā un muskuļu atrofija,' saka Natālija.
Labās ziņas: Ergonomiski krēsli var palīdzēt. Vislabākie ergonomiskie krēsli ir paredzēti, lai atbalstītu cilvēka ķermeni un veicinātu labu stāju, taču Natālija iesaka meklēt dažas īpašas iezīmes. Pirmais ir ļoti pielāgojams, jo pareizais krēsla augstums, kā arī visi atzveltnes un roku balsti nebūs visiem vienādi. (Saskaņā ar Darba drošības un veselības pārvalde Jūsu krēsls ir pareizi noregulēts, ja jūsu kājas stāv uz grīdas, jūsu rumpis ir vertikāls vai nedaudz noliekts, un jūsu apakšdelmi ir ar augšdelmiem 90 līdz 100 grādu leņķī.) Natālija arī iesaka meklēt krēslu ar acu audumu , kas aprobežojas ar ķermeni un ir vairāk elpojošs nekā āda, mīksts sēdekļa paliktnis, sasvēršanās mehānisms un jostas balsts.
lieliskas dāvanas puišiem 2017
Protams, atrast pievilcīgu ergonomisku krēslu, kas patiešām labi izskatīsies jūsu mājās, ir pavisam cits izaicinājums. Bet nebaidieties: Šajā ceļvedī ir iekļauti daži no labākajiem, stilīgākajiem ergonomiskajiem krēsliem tirgū. Šiem ērtajiem galda krēsliem ir funkcijas, kas atbalstīs muguras lejasdaļu un palīdzēs uzlabot stāju visas dienas garumā, nezaudējot stilu. Neatkarīgi no tā, kuru krēslu izvēlaties, atcerieties arī aktīvi atpūsties no sēdēšanas visas dienas garumā. (Un, lai iegūtu vairāk jauninājumu “no mājām”, apskatiet labākie krūzes sildītāji un šo lielisko galda apsildes paliktni.)
Reklāma - turpiniet lasīt zemāk
Neo priekšsēdētājs ir pazīstams ar pieņemamiem rakstāmgaldiem un spēļu krēsliem. Šis jaunais modelis ir regulējams, un tam ir ergonomiskas iezīmes, piemēram, izliekta mugura, kas izgatavota no elpojoša sieta jostasvietas atbalstam, un sēdeklis ar amortizāciju.
Zem 100 USD
Šis kompaktais pelēkais darba krēsls izskatīsies lieliski gandrīz jebkurā mājas biroja iestatījumā. Jūs varat pielāgot sēdekļa augstumu, kam papildus ērtībai ir arī šūpošanas režīms.
