Creamy Spinach Red Pepper Chicken
Vistas krūtiņas, kas pildītas (un pasniegtas) krēmveida sarkano piparu / spinātu mērci. Dievišķs ... un ar zemu ogļhidrātu saturu! Reklāma - turpiniet lasīt zemāk nekā:4porcijas Sagatavošanās laiks:0stundas10min Gatavošanas laiks:0stundasdivdesmitmin Kopējais laiks:0stundas30min Sastāvdaļas4 ēd.k. Sviests 4 ēd.k. Olīvju eļļa 4 krustnagliņas Ķiploki, sagriezti plāni vai sasmalcināti 1 viss vidēji dzeltenais sīpols, kubiņos 10 oz. svara mazuļa spināti 1 C. Grauzdēti sarkanie pipari, sagriezti sloksnēs 4 veseli romu tomāti, kubiņos 1/2 tējk. Košera sāls, plus vēl pēc garšas 1/2 tējk. Melnie pipari, plus vēl pēc garšas 1 1/4 c. Smags krēms 3/4 c. Rīvēts parmezāna siers 4 unces. svars krējuma siers, mīkstināts 8 atstāj svaigu baziliku, šifonādi Parmsana skaidas, kalpošanai 4 veselas bezkaula vistas krūtiņas bez ādasŠo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un tas tiek importēts šajā lapā. Iespējams, ka viņu vietnē varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu. Norādījumi Sildiet lielu čugunu vidēji augstā siltumā. Pievienojiet 2 ēdamkarotes sviesta un 2 ēdamkarotes olīveļļas. Pievienojiet ķiplokus, sīpolus un grauzdētus piparus. Pagatavojiet, maisot 2-3 minūtes, pēc tam pievienojiet spinātus un 3 no tomātiem, kas sagriezti kubiņos. Pagaršo ar sāli un pipariem. Vāra, līdz spināti ir nedaudz sažuvuši. Samaisiet krējumu un ļaujiet tam apmēram 3 minūtes nedaudz sabiezēt / samazināties. Samaziniet uguni līdz vidējai temperatūrai un iemaisiet parmezānu un krējuma sieru. Garšojiet un noregulējiet garšvielas (pārliecinieties, ka esat pietiekami garšojis.) Noņemiet pannu no uguns un novietojiet malā. Ar karoti ar rievu izņemiet apmēram 1 glāzi maisījuma traukā un ļaujiet tam nedaudz atdzist.
Ar asu nazi katrā vistas krūtiņā izveido kabatu. Iekšpusē apkaisa nedaudz sāls un piparus. Pildiet katru kabatu ar 1/4 atdzesētā maisījuma. Noslēdziet vistas krūtiņas ar 3 zobu bakstāmiem, lai gatavošanas laikā maisījums neizkristu. Vistas ārpusi garšojiet ar sāli un pipariem.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem.
Sildiet vēl vienu čuguna (vai krāsns izturīgu) pannu vidēji augstā siltumā. Pievienojiet atlikušo sviestu un olīveļļu un ielieciet krūtis ar vienmērīgu pusi uz leju pannā. pavārs 4 minūtes, pēc tam pagrieziet. Ievietojiet pannu krāsnī uz 8 līdz 10 minūtēm vai līdz vistas gaļa ir pagatavota un pildījums ir karsts.
Atkārtoti uzsildiet krēmveida spinātu / sarkano piparu maisījumu. Izmantojot karoti ar rievu, pārnesiet dažus krējuma spinātus uz šķīvja. Noņemiet zobu bakstāmos vistas gaļu un ielieciet to spinātu virsū. Karote dažas vistas pannas mērces pār vistu. Pa virsu uzber kubiņos sagrieztus tomātus, baziliku un parmezāna skaidas. Atkārtojiet ar pārējo.
Man bija visdrosmīgākais laiks, lai izdomātu, kā saukt šo recepti. Es iedomājos par saceptu spinātu pildītu vistu, bet man ļoti nepatika, ka man virsrakstā bija jābūt defisei. Es iedomājos par saceptu spinātu vistu, bet tas pastāstīja tikai daļu stāsta, jo mērcē ir arī grauzdēti sarkanie pipari un tomāti. Es domāju par sarkanajiem pipariem un spinātu pildīto vistu, bet tas pilnīgi noliedz šī apburošā ēdiena skaisto krēmīgumu. Es domāju pārkārtot struktūru un darīt vistas krūtiņas, kas pildītas ar krējuma spinātiem un sarkanajiem pipariem, bet tas bija pārāk burtiski. Es daru tik daudz labāk, kad es varu vienkārši saglabāt receptes nosaukumu vienkāršu - piemēram, Ziedkāposti Pizza (nevis grauzdēta ziedkāpostu garoza pica ar Manchego, ceptu oregano un balzamiko rozmarīna samazināšanu. Lai gan dang, tas izklausās labi.)
404 garīgā nozīme
Lai vai kā, es darīju visu iespējamo ar titulu. Bet tikai ziniet, ka tas mani kļūdas!
Un tik un tā ... nosaukumam nav nozīmes. Šī ir jauka krēmveida vistas recepte, kas var būt nedaudz iecietīga lietu krēmveida pusē ... bet tas ir arī diezgan maz ogļhidrātu (salīdzinoši runājot).
Nirt! Ūdens ir lieliski.
Sāciet ar nedaudz sviesta un olīveļļas dzelzs pannā (vai heck, jebkurā pannā) vidēji augstā siltumā.
Pievieno kubiņos sagrieztu sīpolu un sagrieztus ķiplokus. Vai, ja vēlaties, sagrieztu sīpolu un kubiņos sagrieztus ķiplokus. Vai arī, ja jūtaties dumpīgs, sasmalcinātu sīpolu un maltu ķiploku.
Tikai kāda sīpolu un ķiploku kombinācija būtu persikiska.
Es runāju pārāk daudz.
Maisiet tos apkārt un sāciet gatavot ...
Tad pievieno apmēram tasi sagrieztu grauzdētu sarkano papriku. Tagad manā pieliekamajā parasti ir burkas grauzdētu sarkano papriku, kas nav sagriezta šķēlēs. Tādā gadījumā es daru kaut ko tādu, kas var jūs pārsteigt.
Es pats tos sagriezu.
Vienmēr šeit inovācijas, vienmēr inovācijas!
Maisiet un vāriet visu kopā 2 līdz 3 minūtes.
Tad iemetiet vairāk spinātu, nekā jūs domājat par jēgu, jo tie saruks un nīkuļo tāpat kā rītdienas nav. (Es faktiski pievienoju vairāk nekā šis, pirms tas viss tika pateikts un izdarīts!)
Nedaudz samaisiet spinātus, pēc tam pievienojiet ķekaru kubiņos sagrieztu svaigu tomātu (beigās nedaudz no tomātiem atstājot dekorēšanai.) Šajā brīdī pazeminiet uguni līdz vidējai temperatūrai.
(Starp citu, šai mērcei var pievienot arī artišokus, sēnes, daudz citas yummy lietas!)
Pagaršojiet šo apburošo maisījumu ar lielu daudzumu sāls un pipariem…
Tad, kad spināti ir nokaltuši, pievienojiet kādu biezu krējumu ...
Un sarīvētu parmezānu. Garšīgas mazi!
Maisiet un ļaujiet krēmam nedaudz sabiezēt ...
Tad paņemiet nedaudz mīkstināta krējuma siera ...
Un pievienojiet to gabalos. Maisa, līdz viss ir izkusis ...
Tad izņemiet apmēram tasi maisījuma atsevišķā traukā un ļaujiet tam atdzist. Izslēdziet uguni zem krējuma spinātiem un novietojiet tos malā.
Laiks sagriezt maisiņus vistas krūtīs, ja vēl neesat to izdarījis! Tās ir krūtis bez kauliem, bez ādas, un es izmantoju nelielu nazi, lai sagrieztu maisiņu. Ja iespējams, vēlaties, lai atvērums būtu nedaudz mazāks par laukumu, kuru jūs izgriezāt iekšā. Tātad, kad nazis ir tur, vienkārši uzmanīgi pārvietojiet to no vienas puses uz nākamo ...
Kamēr jums nav mazas kabatas!
Viegli apkaisa maisiņa iekšpusi ar sāli un pipariem, pēc tam maisiņu piepilda ar nedaudz atdzesētu krējuma spinātu maisījumu.
Izmantojiet zobu bakstāmos, lai droši aizvērtu maisiņu (ja tas ir pārāk pilns, lai aizvērtu, jums būs jānoņem nedaudz pildījuma. Nejautājiet man, kā es to zinu.)
Turpini iet, līdz visas vistu krūtis ir piebāztas un nostiprinātas! Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem.
Citā kastrolī vidēji lielā siltumā izkausē sviestu ar olīveļļu. Pievienojiet vistas krūtiņas augšpusē / gludu pusi uz leju (jo es tikai domāju, ka tās izskatās glītākas, kad vispirms pagatavojat augšējo pusi) ...
Apbrūniniet tos pirmajā pusē 4 minūtes, pārvietojot apkārt, lai nodrošinātu vienmērīgu brūnināšanu. Apgriez tos ...
Tad ielieciet pannu krāsnī uz 8 līdz 10 minūtēm vai līdz vistas gaļa ir pilnībā pagatavota un pildījums ir karsts.
Viņi smaržo tik labi!
Iesildiet krējuma spinātu maisījumu (un tas būtu lielisks laiks, lai pārbaudītu garšvielas; jūs vēlaties, lai tas būtu pietiekami garšots!) Un ielieciet dāsnu daudzumu uz šķīvja.
Pievienojiet vienu no vistas gabaliņiem ...
Tad izmantojiet karoti, lai no vistas pannas paņemtu dažas sulas / pilienus un aplejiet tos ar vistu. Pilienu un krējuma spinātu kombinācija ir vienkārši lieliska!
Apkaisa tos rezervētos kubiņos sagrieztus tomātus ...
Tad šifonādē kādu baziliku ...
Un pārkaisa to.
Noslēdziet dažas parmezāna skaidas. Dievišķais!
Mmmmm. Super labi. Paskaties uz šo pildījumu.
Ak, un šeit ir neliels padoms: jūs varat iesaiņot atsevišķas porcijas vakariņām, kas paredzētas iepriekš.
Izbaudiet to, draugi.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk
