Elevating Oatmeal
Pamata celtniecības elements lieliskai brokastu auzu bļodiņai! No Heteres Kristo. Reklāma - turpiniet lasīt zemāk nekā:diviporcijas Sagatavošanās laiks:0stundas5min Gatavošanas laiks:0stundaspiecpadsmitmin Kopējais laiks:0stundasdivdesmitmin Sastāvdaļas1 1/2 c. Kokosriekstu piens 2 ēd.k. Brūnais cukurs 1 šķipsnu Košera sāls 1 šķipsnu Kanēlis 1 1/4 c. Sasmalcināti svaigi augļi, koduma lieluma gabali, dalīti 1 C. Auzas bez lipekļaŠo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un importē uz šo lapu. Iespējams, ka viņu vietnē varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu. Norādījumi Nelielā katlā uz vidējas uguns pievienojiet kokosriekstu pienu, cukuru, sāli un 1 glāzi sasmalcinātu augļu. Vāra uz lēnas uguns un pievieno auzu pārslu. Samaziniet uguni līdz vidēji zemai temperatūrai un bieži samaisiet, gatavojot auzu pārslu apmēram 10 minūtes, līdz auzas ir maigas un šķidrums ir novārījies. Pārnesiet auzas traukā un izrotājiet ar svaigi sasmalcinātiem augļiem un jebkurām citām piedevām.
Šeit ir daži ieteikumi papildinājumiem un pievienojumprogrammām:
kokosriekstu cukurs vai brūnais cukurs
medus vai agava smidzināšanai
sasmalcināti valrieksti, mandeles vai pistācijas
žāvēti augļi
Varu derēt, ka jūs domājāt, ka auzu pārslas ir tikai kaut kas, kas atrodas jūsu pieliekamajā un gaida karstu ūdeni un labākajā gadījumā apkaisa ar cukuru ātrām un vieglām rīta brokastīm. Protams, tajā nav nekā slikta. Bet tas var būt arī daudz vairāk!
numurs 48
Tikai nedaudz pielabojot šeit un tur, jūs varat pacelt pamata auzu trauku. Ir viegli veidi, kā saģērbt savu gardo rīta auzu pārslu, tāpēc tas izskatās kā kaut kas tieši no slepkavas Instagram plūsmas. Varat arī pārveidot to par ātru un vienkāršu desertu, kas ir tikai a maz mazliet nerātns. Un tad ir veidi, kā šīs auzas novirzīt pavisam citā virzienā un radīt kaut ko patiesi gardēdi, kas var būt brīnišķīgu un barojošu vakariņu sāļais pamats.
Pirms sākam, parunāsim par auzām kopumā. Mana auzu izvēle ir vistas auzas bez lipekļa, ja iespējams, organiskas. Tās nav ātrās auzas, tāpēc to pagatavošana prasa ilgāku laiku. Bet viņiem ir arī nedaudz vairāk iekost, un es uzskatu, ka tie ir sātīgāki un sirsnīgāki. Tas ir tas, ko es izmantoju šajās receptēs.
2 tauriņi lido kopā
Runājot par brokastīm, man patīk gatavot auzas ar nesaldinātu kokosriekstu pienu un sāls pieskārienu. Tas viņiem piešķir bagātīgu un krēmīgu tekstūru. Es arī mīlu pievienot neatkarīgi no svaigajiem augļiem sezonā un daudz no tiem. Dažreiz es augļus auzu pārslās gatavoju apmēram pēdējā minūtē, un dažreiz es tos vienkārši sakrautu augstu kā piedevu. Es parasti neēdu ļoti saldās brokastīs, bet dažreiz es pievienoju nedaudz kanēļa un medus vai agaves pilienu.
Sāļās auzu pārslas ir pilnīgi jauns veids, kā aplūkot auzas. Šajā receptē es izturos pret to ļoti līdzīgi rīsiem - precīzāk, arborio rīsiem. Tas būtībā ir bez piena produktiem gatavots risotto, kas pagatavots no auzu pārslām, un tas ir nopietni garšīgs!
Lietojot cietākus dārzeņus, piemēram, sēnes, es vispirms tos sāku gatavot, lai dotu laiku pienācīgi mīkstināt. Bet, kad es izmantoju maigus un ātrāk pagatavojamus dārzeņus, piemēram, sparģeļus, zirņus un zaļos sīpolus, beigās es tos vienkārši iemaisu.
Daudz aromātu iegūst no sīpola, vistas buljona un košera sāls. Auzas vienkārši uzsūc visu šo garšu. Un no auzām top patiešām jauks mākslīgais risotto, jo, tos maisot, tie kļūst neticami krēmīgi, tāpat kā rīsi.
Un visbeidzot, mums ir auzu pārslas desertiem. Ticiet man, tas ir pārsteidzoši. Izturieties pret to kā ar rīsu pudiņu un pēc tam izmantojiet to kā tukšu šīfera iecienītākajām deserta garšām.
jaukas lietas, ko darīt mātes dienā
Tātad jums tas ir! Tikai daži veidi, kā paaugstināt auzu pārslu un pārveidot šīs auzas par kaut ko gandrīz maģisku.
Laipni lūdzam auzu pārslu 2.0.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt viņu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk
