Butternut Squash Kale
Garšīgas garšas, skaistas krāsas. Var izmantot tik dažādos veidos! Reklāma - turpiniet lasīt zemāk nekā:8porcijas Sagatavošanās laiks:0stundas10min Gatavošanas laiks:0stundas10min Kopējais laiks:0stundasdivdesmitmin Sastāvdaļas1/2 viss Butternut skvošs; Mizoti, sēklas un kubiciņi 2 ēd.k. Sviests 1 ēd.k. Olīvju eļļa 1/2 tējk. Košera sāls Melnie pipari pēc garšas 1/4 tējk. Čili pulveris (vairāk pēc garšas) 1 ķekars kāposti, saplēstas lapas, kāti izmestiŠo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un tas tiek importēts šajā lapā. Iespējams, ka viņu vietnē varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu. Norādījumi Sildiet 1 ēdamkaroti sviesta un olīveļļas lielā kastrolī uz lielas uguns. Pievienojiet ķirbi un apkaisa ar sāli, pipariem un čili pulveri. Vāra vairākas minūtes, viegli pagriežot ar lāpstiņu, līdz ķirbis ir dziļi zeltaini brūns un maigs (bet nesadalās.) Izvelciet uz šķīvja un novietojiet malā. Tajā pašā kastrolī uz vidēji lielas uguns izkausē 1 ēdamkaroti sviesta un pievieno kāpostu. Nometiet to ar knaiblēm un vāriet to 3 līdz 4 minūtes. Pievienojiet vārīto ķirbi un viegli sametiet kopā.
Pasniedziet kā piedevu ar vistu vai liellopa gaļu, kā galveno veggie ēdienu vai kā pildījumu quesadillas vai sviestmaizēm.
Šī ir viena no manām absolūti iecienītākajām veggie kombinācijām, un nav svarīgi, cik daudz es no tā gatavoju ... tā pazūd, pirms es varu pateikt Butternut Squash un Kale.
Redzi? Tā vairs nav! Tagad man ir jāpadara vairāk.
Zemāk redzamie procesa fotoattēli nāk no manas Butternut skvoša un Kale Quesadillas receptes, kuru es ievietoju 2013. gada janvārī, kā arī no Butternut skvoša risota, kuru es ievietoju aptuveni tajā pašā laikā. Es šodien gribēju ievietot tikai veggie maisījumu kā atsevišķu recepti šādu iemeslu dēļ:
a) Butternut skvošs ir līdzīgs dusmām šajā gada laikā.
b) Šo divu dārzeņu krāsu kombinācija ir pilnīgi krāšņa.
c) Ja kāds nāk uz šo vietni o ’mine un meklē idejas par veggie side food, viņi, piemēram, to neatradīs kā atsevišķu, jo tas ir tikai daļa no quesadilla un risotto receptēm.
d) Es šodien gatavoju šo veggie combo, tāpēc man tas bija uz smadzenēm.
e) Es esmu Mežāzis.
Labs pamatojums, es teiktu!
Tagad, kad esmu ievietojis veggie recepti zemāk, es jums sniegšu dažas idejas par citiem veidiem, kā jūs to varat izmantot ... tāpēc neatstājiet mani uz visiem laikiem, kamēr vispirms to neizlasījāt.
Paldies par sadarbību.
Sāciet ar sviesta ķirbju sagriešanu, kas ir nedaudz biedējoša. Bet tam nav jābūt! Vienkārši izpildiet nākamos astoņdesmit septiņus soļus, un jums viss būs kārtībā!
balts tauriņš, kas nozīmē mīlestību
Tikai jokoju. Nav tik daudz soļu.
Vispirms nogrieziet skvoša virsotni ...
Tad atlaidiet dibenu.
Izmantojiet kartupeļu vai dārzeņu mizotāju, lai nomizotu ādu, kas patiešām viegli atdalās.
(Piezīme no šodienas: es ļoti lepojos ar nagiem jau 2013. gada janvārī, kā redzat. Es tos turpināju demonstrēt.)
Turpiniet strādāt pie ādas ...
Kamēr jūs vairs neredzat tam pazīmes. Vienkārši tīrs, bez iejaukšanās butternut skvošs.
Ja vēlaties, varat to izmest vai iemest komposta kaudzē.
Tagad sagrieziet ķirbi uz pusēm vietā, kur ādas daļa saskaras ar lielāko daļu.
vistas salātu receptes ar skābo krējumu
Sagrieziet abus gabalus pa vidu ...
Pēc tam izmantojiet karoti, lai sēklas un mīkstumu izgrieztu no lielākiem gabaliņiem. (Skvoša otrajā galā nav sēklu / mīkstuma, tāpēc jums par to nebūs jāuztraucas.)
Sagrieziet skvoša gabaliņus lielās šķēlēs ...
Tad sakrauj tos ...
Un sagrieziet skursteņus nūjās.
Pēc tam pagrieziet spieķi un sagrieziet tos jaukos, kārtīgos kauliņos!
Neatkarīgi no tā, kā izskatās jūsu gabali, vienkārši sagrieziet tos nūjiņās un sagrieziet nūjas kauliņā ...
1313 nozīmē mīlestību
Līdz viss dang skvošs ir sagriezts kubiņos.
(Atkārtoti izšauts naga. Atvainojiet.)
Mest nedaudz sviesta un olīveļļas lielā pannā ...
Un iemet skvošu. Es faktiski likvidēju divas pannas, jo gribēju, lai skvošs iegūtu jauku krāsu un nebūtu pārpildīts. Ņemiet vērā, ka, lai izdrukātu recepti zemāk, es aicinu tikai pusi skvoša ... kas joprojām ir daudz!
Katliņā pārkaisa labu daudzumu sāls.
Tad pievienojiet labu daudzumu piparu.
Un tad šis: čili pulveris!
Tas piešķir skvošam jauku garšvielu, jauku malu, jauku bīstamības papildinājumu, jauku riska līmeni. Es tagad apstāšos.
Pagatavojiet ķirbi lielā karstumā, laiku pa laikam maigi apgriežot ar lāpstiņu, līdz tas ir jauks un dziļi zeltaini brūns.
Izņemiet to uz šķīvja un nedaudz novietojiet malā.
Pēc tam satveriet kāpostu! Un oh ... ja jūs nezināt kāpostu ļoti labi (vai ja jūsu vienīgā pieredze ar lapu kāpostiem ir no sirds apbrīnot to kā salātu bāra garnējumu), jums ir jāienirst pasaulē.
Es tikai noplēstu kāpostu no kātiem gabalos ...
Izmantojot svaigi kopto roku, lai ejot satvertu kātiņus. (Ha.)
Turpiniet iet, līdz jums ir jauka liela kaudzes kaudze.
Mest nedaudz papildu sviestu pannā un pagrieziet siltumu līdz vidējam vai vidēji augstam.
Tad iemetiet kāpostu ...
Un izmetiet to ar knaiblēm.
kāds baltvīns ir piemērots ēdiena gatavošanai
Pagatavojiet to dažas minūtes, pēc tam noņemiet pannu no uguns.
Viena no lietām, kas man patīk kāpostos, ir tas, cik labi tas iztur, kad tas gatavo. Lai arī es mīlu spinātus, paiet tikai īss laiks, līdz tie vīt, tad tikai nedaudz vairāk laika, līdz tie patiešām ir pārpīlēti un mīksti. Savukārt kāposti ilgāk paliek kraukšķīgi.
Pēc tam vienkārši pievienojiet skvošu kāpostiem ...
Un maigi to mētājam apkārt. Vai tā nav tikai krāšņa krāsu kombinācija? Dziļi, bagāti, jauki un tik garšīgi, jūs nevarēsiet sevi kontrolēt.
KO DARĪT AR VEGIJAS MAISĪJUMU
Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt ar veggie maisījumu!
1. Pasniedziet to uz šķīvja, kā tas ir! Jūs to nenožēlosiet.
divi. Pagatavojiet Butternut skvošu un Kale Quesadillas . Neticami krāšņi.
3. Ielieciet maisījumu panini vai grilēta siera iekšpusē . Pilnas debesis.
kurš ir Candace Camon Bure vīrs
Četri. Sagrieziet bageti, pārkaisiet gabaliņus ar olīveļļu, viegli tosterējiet cepeškrāsnī, pēc tam katru šķēli izklājiet ar nelielu kazas sieru vai aromatizētu krējuma sieru, uz katras pa karotei ievietojiet nedaudz veggie maisījuma un pasniedziet tos kā uzkodu kopā ar aukstu baltvīnu. Jā!
5. Pagatavojiet ķirbi kādā vistas buljonā, lai pagatavotu zupu, ielejiet nedaudz krējuma, pēc tam iemetiet kāpostu pēc tam, kad zupa ir gatava. Butternut skvošs un kāpostu zupa!
6. Izpildiet šo risotto recepti , bet iekļaujiet kāpostu, lai tas būtu krāšņs un zaļš.
6. Grilējiet vistas gaļu, ielieciet to pitas maizes iekšpusē, piepildiet to ar skvoša / kāpostu maisījumu un kā mērci pievienojiet karoti jogurta / garšaugu maisījumam. Jā! Tas tikai nez kāpēc izklausījās labi.
7. Pagatavojiet vienkāršu pannas makaronu ēdienu:
Vienkārši iemetiet dažus pagatavotus makaronu makaronus tieši pannā ...
Tad piliniet nedaudz olīveļļas ...
Pievienojiet nedaudz parmezāna ...
Un mest to visu kopā.
Šeit ir ērts dārgumu maisījumam izdrukājams dandijs. Dodies izklaidēties ar to šajā nedēļas nogalē!
