5 Pinwheel sviestmaizes pusdienu kastēm

5 Pinwheel Sandwiches

Es biju tas bērns, kurš manā pusdienu kastītē uz skolu atveda tunzivis un olu sviestmaizes. Tikpat pieklājīgi kā mani draugi bija sēdēt blakus kādam ar smirdošu (bet ak, tik garšīgu) sviestmaizi, neizbēgami bija viens zēns, kurš skaļi paziņoja pusdienu zālei, Dārai ir sviestmaize ar tunci, vienlaikus dramatiski turot degunu. Jūs zināt bērnu, kuru es domāju.

Kad maniem diviem zēniem bija pienācis laiks doties uz skolu, es zvērēju, ka es pakļaušos viņu pusdienu kastēm tikai ar pārtiku nesaistītai pārtikai. Lieta ir tāda, ka tad, kad jūs sākat likvidēt noteiktus pusdienu kastes priekšmetus, jūs riskējat katru dienu nokļūt tītara un siera sviestmaižu zemē. Tas darbojas apmēram nedēļu, līdz jūsu bērni saprotami sāk virtuvē aicināt uz dumpjiem.

Kaut arī pārpalikumi, sagriezti dārzeņi, jogurts un augļi ir lieliskas veselīgas iespējas lielām un mazām bērnu pusdienu kastītēm, es gribēju izdomāt dažas vieglas, nedaudz neparastas iespējas sviestmaižu kategorijā. Ievadiet sviestmaizes ar riteni, pa kreisi. Iespējas ir ne tikai bezgalīgas, bet šīs sarullētās tortiljas sviestmaizes ir pietiekami viegli pagatavojamas bērniem.

Mums ir tendence pie mūsu mājām turēties pie pilngraudu ietīšanas un tortiljām, taču jūtieties brīvi izmantot vai nu baltos, vai pilngraudu, kā parādīts fotoattēlos. Un atcerieties, ka šīs kombinācijas ir tikai ieteikumi. Apmaini sastāvdaļas, lai pievilinātu savus bērnus un garšas kārpiņas.

Šeit ir piecas manas iecienītākās sviestmaizes ar lielu riteni lieliem un maziem bērniem pusdienu kastītēm.

1 - Turcija un Apple

Pārklājiet jebkura veida sinepes, kas jums vai jūsu bērnam patīk - Dižonas, franču, medus sinepes. Ja jūs esat majonēzes ģimene, tad noteikti pievienojiet arī tā slāni. Apkaisīt ar rīvētu Čedaras sieru un kārtot ar tītara krūtiņas šķēlītēm, ābolu šķēlītēm un salātiem. Rullējiet un sagrieziet.

2 - Havaju pica

Uz tortiljas izklājiet apmēram 1 ēdamkaroti iecienītās tomātu mērces, pēc tam kārtojiet ar rīvētu mocarellas sieru, pāris Kanādas bekona šķēlītēm un ananāsu gabaliņiem. Jums var nākties pārgriezt ananāsu gabaliņus uz pusēm, lai vieglāk sarullētu. Rullējiet un sagrieziet.

3 - dienvidrietumi

Izklājiet tortilju ar krējuma sieru. Man patīk lietot Neufchatel sieru, jo tajā ir mazāk tauku nekā parastajā krēmsierā, un es uzskatu, ka to ir mazliet vieglāk izplatīt. Pa virsu uzber 1 ēdamkaroti salsas, melnās pupiņas, sagrieztas melnās olīvas un sarkano bulgāru sloksnes. Rullējiet un sagrieziet.

4 - Veggie Lover

Uz tortiljas izklāj apmēram 1 ēdamkaroti humusa un pa virsu uzber dārzeņu maisījumu, piemēram, rīvētus burkānus, bulgāru piparus, gurķus un salātus. Rullējiet un sagrieziet.

5 - Turcija un Pesto

Katru tortiliju iesmērē ar 1 ēdamkaroti bazilika pesto, tad virsū liek tītara krūtiņas šķēles, gurķu šķēles un salātus. Rullējiet un sagrieziet.

Protams, šīs piecas idejas ir tikai aisberga virsotne! Šeit ir dažas citas izplatītas un piepildītas idejas, kuras varat sajaukt un pielāgot savai sirdij:

ābolu vai bumbieru sviests
čatnijs
humuss, jebkura garša
saulē kaltētu tomātu pesto
jogurta mērces, nopirktas vai mājās gatavotas

jebkura veida pupiņas
jebkura veida siers
vistas gaļa, sausiņi vai citi
aunazirņi
šķiņķis
cepta liellopa gaļa
salami
tofū

artišoki, konservēti
avokado
kāposti, sasmalcināti
edamame
kāposti
olīvas
bumbieru šķēles
grauzdēti sarkanie pipari
spināti
asni, pupas vai lucerna
tomātu
cukini, sarīvēti