How Make Granola Bars
Šī recepte padara košļājamus granola batoniņus, kas turas kopā, nevis brīvo graudaugu stila granolu. No Džoannas Ozugas no piecpadsmit lāpstiņām. Reklāma - turpiniet lasīt zemāk nekā:8porcijas Sagatavošanās laiks:0stundas5min Gatavošanas laiks:0stundas30min Kopējais laiks:0stundas35min Sastāvdaļas2 C. Vecmodīgas auzas 1/2 c. Žāvētas dzērvenes 1/2 c. Ķirbju sēklas 1/2 c. Mandeļu milti 1/2 tējk. Malts kanēlis 1/2 tējk. Sāls 1/4 c. Mīļais 1/2 c. Kukurūzas sīrups vai brūno rīsu sīrups 4 ēd.k. Nesālīts sviestsŠo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un tas tiek importēts šajā lapā. Iespējams, ka viņu vietnē varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu. Norādījumi Uzkarsē krāsni līdz 350ºF. Sviestu 8x8 pannu vai līniju ar pergamenta papīru. Lielā bļodā samaisiet, lai apvienotu auzas, dzērvenes, ķirbju sēklas, mandeļu miltus, kanēli un sāli. Atlikt malā.
Nelielā katliņā medu, kukurūzas sīrupu un sviestu uzvāra uz vidējas lielas uguns, pēc tam vāra 3 minūtes. Noņem no uguns un pārlej visu auzu maisījumu. Iespiediet 8x8 pannā, ļoti labi sablīvējoties. Cepiet 20 minūtes, līdz malas ir nedaudz zeltainas.
Izgrieziet granola kvadrātu no pannas un ļaujiet atdzist uz līdzenas virsmas. Sagrieziet stieņos un baudiet!
Receptes piezīme: Izmantoto slapjo sastāvdaļu daudzums ir minimālais, lai turētos kopā. Jums var šķist, ka vēlaties dubultot mitrās sastāvdaļas, lai iegūtu lipīgāku un saldāku bāru.
Uzglabāšana: Granola stieņi istabas temperatūrā turēs 4-5 dienas.
Kādu laiku atpakaļ es uzrakstīju šo ziņu par to, kā padarīt savu granolu. Šodien es jums parādīšu, kā pagatavot granola batoniņus.
Brīva granola ir lieliski piemērota graudaugu pagatavošanai, iemaisot jogurtā vai saujam, bet dažreiz jūs vēlaties, lai tas viss tiktu turēts kopā bārā. Ar dažām saistošām sastāvdaļām ir viegli pārveidot savu pielāgoto granolu par košļājamām granola batoniņām!
Viss, kas jums nepieciešams, lai turētu granolu kopā, ir nedaudz lipīgs saldums un stingra roka, lai to visu saspiestu kopā. Ir dažas iespējas, taču man patīk lietot nedaudz medus un nedaudz kukurūzas sīrupa.
kā pagatavot liellopa fileju
Tiem, kam nepatīk kukurūzas sīrups, laba alternatīva ir brūno rīsu sīrups. To ir mazliet grūtāk atrast un dārgāk, taču jūs to varat iegādāties veselīgas pārtikas veikalos.
Neatkarīgi no lipīgā saldinātāja, kuru izmantojat, tas ir galvenais, lai jūs varētu turēt granolu rokās.
Es dodu priekšroku pārgājieniem un piknikiem, jo to ir daudz vieglāk ēst un tas joprojām ir pilns ar barības vielām.
Lai sāktu, vispirms vēlaties savākt sausās sastāvdaļas traukā, tāpat kā ar vaļēju granolu.
Katliņā sajauciet slapjās sastāvdaļas. Es izmantoju medu, kukurūzas sīrupu un sviestu.
Uzvāriet to vidēji lielā siltumā un vāriet vairākas minūtes.
Nekavējoties izlejiet to pa visām sausajām sastāvdaļām, kamēr tās vēl ir karstas.
Pēc tam iespiediet lipīgo granolu ietaukotā vai izklātajā kvadrātveida cepamtraukā. Izmantojiet mērierīci vai izturīgu plakanu lāpstiņu, lai to labi saspiestu.
dāvanas 90 gadus veciem vīriešiem
Cepiet cepeškrāsnī 20 minūtes, līdz granola malās izskatās zeltaina, pēc tam apgrieziet uz līdzenas virsmas.
Ļaujiet atdzist, tad sagrieziet stieņos vai kvadrātos. Izbaudi!
