Chicken Barley Stew
kāpēc mēs svinam Svētā Patrika dienu
Komfortabls ēdiens ir laipni gaidīts jebkurā gada laikā, un šī vieglā vistas miežu sautējuma recepte atbilst rēķinam, kad vēlaties pasniegt sātīgu, veselīgu maltīti. No Dara Mihalski no Cookin 'Canuck. Reklāma - turpiniet lasīt zemāk nekā:4porcijas Sagatavošanās laiks:0stundaspiecpadsmitmin Gatavošanas laiks:1stunda10min Kopējais laiks:1stunda25min Sastāvdaļas4 tējk. Olīveļļa, sadalīta 1 mārciņa Vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas, sagrieztas & frac34; collu gabalos 1 tējk. Sāls, sadalīts 1 tējk. Maltie pipari, sadalīti 1 Dzeltenais sīpols, sasmalcināts divi Vidēji burkāni, sagriezti apļos 1 kātiņa selerija, sagriezta kauliņos 3 krustnagliņas Ķiploki, sasmalcināti 1 tējk. Žāvēts timiāns 1 C. Pērļu mieži 4 c. Vistas buljons 1 var (14 Oz. izmēra) sīki kubiņos sagriezti tomāti 1/4 c. Maltas lapu lapas pētersīļiŠo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un tas tiek importēts šajā lapā. Iespējams, ka viņu vietnē varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu. Norādījumi Sildiet 2 tējkarotes olīveļļas lielā katliņā, kas uzstādīts vidēji augstā siltumā. Pievienojiet vistu, & frac12; tējkarote sāls un & frac12; tējkaroti maltu piparu un vāriet, līdz vista ir pagatavota, apmēram 5 minūtes. Pārnesiet vistu uz šķīvja un turiet siltu. Katliņā uzkarsē atlikušās 2 tējkarotes olīveļļas. Pievieno sīpolu, burkānu un seleriju. Pagatavojiet, laiku pa laikam maisot, līdz dārzeņi mīkstina, apmēram 5 minūtes.
Pievieno ķiplokus, timiānu un atlikušos & frac12; tējkarote sāls un & frac12; tējkarotes maltu piparu. Pagatavojiet 1 minūti.
Iemaisa pērļu miežus, vistas buljonu un kubiņos sagrieztus tomātus. Uzvāriet, pēc tam samaziniet uguni līdz vidēji zemai, pārklājiet un vāriet, līdz mieži ir mīksti, 50–60 minūtes. Iemaisa vistu un pētersīļus. Pasniedz.
Runājot par zupām un sautējumiem, es visu gadu esmu gal. Varbūt tas ir tāpēc, ka es esmu komforta ēdiena piesūcējs, kad vien tas tiek novietots man priekšā, vai varbūt tam ir kāds sakars ar manu tieksmi dubultot visu un iesaldēt ekstras. Manā grāmatā nekad nevar būt pārāk daudz maltīšu saldētavā neatkarīgi no tā, vai tā ir vasara vai ziema.
Šis vistas un miežu sautējums nokrīt mierīgā ēdiena kategorijā. Un, lai gan komforta ēdiens bieži ietver sviestu, sieru un bekonu, šis sautējums patiesībā lepni nēsā veselīgo etiķeti. Sākot no dārzeņiem līdz vistas gaļai un miežiem, katrā kodienā ir daudz sātīga labuma.
Ja jūs meklējat 30 minūšu maltīti, tas tā nav. Tomēr lielākā daļa sagatavošanas ir saistīta ar sautējuma sautēšanu, kas nozīmē, ka lielāko gatavošanas laiku jūs varat atbrīvot no rokām. Tā ir ļoti laba ziņa, kad tieši pirms pusdienas jums ir jādara miljons lietu un nav pacietības stāvēt virs plīts.
Patiesībā, ja es zinu, ka man pietrūks laika, es vistu un dārzeņus sagriezu agrāk dienā vai pat iepriekšējā vakarā. Kad ir pienācis laiks sautējumu pagatavot, man pirms sautēšanas ir tikai nedaudz jāpagatavo. Kā jau minēju savā ierakstā Kā izmantot Mise en Place Easy Meal Prep, neliela plānošana lielā mērā palīdz pagatavot maltītes pagatavošanas brīzi.
Ja visu sautējumu pagatavojat agrāk dienas laikā, pārliecinieties, ka pie rokas ir kāds papildu vistas buljons. Miežu gabali ir kā mazi sūkļi un sautējumam atpūšoties uzsūks jebkādu papildu šķidrumu. Atkārtoti sildot sautējumu, vienkārši iemaisiet papildu vistas buljonu, lai konsistence būtu nedaudz zupa.
sapnis, ka kāds cits nogalina zirnekli
Šis sautējums lieliski savieno pāri ar svaigiem kāpostu vai spinātu salātiem vai tvaicētu dārzeņu pusi.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt viņu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk
