Blueberry Yogurt Smoothie
Smūtijs, izmantojot vienkāršu jogurtu un piena bāzi. Tas ir garšīgi. Krēmveida. Veselīgi. Jūsu ķermenis jums pateiks, es apsolu. Reklāma - turpiniet lasīt zemāk nekā:1pasniegšana Sagatavošanās laiks:0stundas5min Gatavošanas laiks:0stundas0min Kopējais laiks:0stundas5min Sastāvdaļas1 C. Parasts, bez garšas jogurts 1 C. Augļi (jūsu izvēle - mellenes, persiki, ananāsi utt.) 1/4 c. Piens 1 domuzīme Medus LedusŠo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un importē uz šo lapu. Iespējams, ka viņu vietnē varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu. Norādījumi Blenderī ievietojiet jogurtu, augļus, pienu, nedaudz ledus un medu pēc garšas. Sablendē līdz viendabīgai masai. Garšo pēc salduma un, ja nepieciešams, pievieno vēl medu. Lej, dzer un baudi!
Vasara šeit beidzot rit pilnā sparā pēc vēla sākuma, ko iezīmē pērkona negaiss un vēsas naktis. Tas izdarīja numuru manam dārzeņu dārzam, kas joprojām mēģina atrast sevi, bet man jāsaka, ka man patika pagaidu uzturēšanās no mūsu vasaras karstuma. Šis karstums tagad ir pienācis, kas nozīmē, ka es neaiziešu no savas mājas līdz septembrim.
Pēdējā laikā es patiešām esmu baudījis vienkāršu, bez garšas jogurtu un katru reizi, kad dodos uz pārtikas preču veikalu, esmu sācis pirkt divas lielas kartona kastes. Pagājušajā nedēļā pagatavoju savu pašmāju rančo mērci, aizstājot skābo krējumu ar jogurtu (tikai tāpēc, ka aizmirsu nopirkt skābo krējumu), un biju patīkami pārsteigta, cik tas bija garšīgi. Tad es kļuvu apsēsts ar savu jogurta krēmu, kuru es būtībā esmu iesmērējis pār visu savā mājā, kas stāvēs nekustīgi - mellenēm, zemenēm, vīnogām un jā, pat Marlboro Man ... bet tas ir cits stāsts citai reizei. Mana vecmāmiņa lasa šo vietni.
Tā kā ir bijis tik karsts, es gatavoju kokteiļus, izmantojot vienkāršu jogurtu un piena bāzi. Viņi ir garšīgi. Krēmveida. Veselīgi. Un tik daudz barojošāks par Kalnu rasu, kas dažreiz ielīst un pierāda sevi kā manu panku noklusējuma vasaras dzērienu, ja es nestāvu pie durvīm un nepārspēju tās. Es nebiju pārliecināts, ka spēšu pārliecināt savus daļēji izvēlīgos ēdājus kaut ko apņemt ar jogurta bāzi, taču šeit ir tā: Es viņiem nestāstu . Kad runa ir par to, lai jūsu bērni ēst veselīgu pārtiku, godīgums ne vienmēr darbojas.
Sāciet ar 1 glāzi vienkārša, bez aromāta jogurta (vislabāk ir aromatizēts; tad jūs varat izveidot savu šedevru) un 1 tasi pēc augļu izvēles ... banāni, ogas, persiki, ananāsi - viss darbojas! Es izmantoju mellenes. Viņi jums ir tik ļoti labi.
Netālu ir piens, lai kokteilis iegūtu vēlamo konsistenci. Ja jums patīk, ka jūsu kokteilis ir ļoti biezs, pienu varat izlaist.
Saldumam ir arī nedaudz medus vai augļu sulas. Man patīk medus, jo tas pievieno tikai saldumu, nekonkurējot ar izvēlēto augļu tīrību. Es esmu sava veida viena augļa kokteiļu meitene. Patiesībā es tā neesmu. Es tikko to izdomāju. Es arī dodu priekšroku medum, nevis augļu sulai, jo tas netraucē smūtiju, kā to dara sula.
dāvanas tantei un onkuļiem
Arī: Ledus. Ledus padara to par yummy un vairāk kā piena kokteili.
Tas ir blenderis. Vai neesat priecīgs, ka esmu šeit, lai izskaidrotu šīs lietas.
Mest visu blenderī:
Jogurts…
Vienādas augļu daļas…
Piena šļakatas…
Sauja ledus ...
Un medus pēc garšas.
lūgšana st padre pio par dziedināšanu
Tagad sajauciet līdz vienmērīgai:
Pēc tam dodiet tai ātru garšu un pārliecinieties, ka tā jums ir pietiekami salda. Dažreiz, atkarībā no augļiem, jums nav nepieciešams pievienot daudz salduma.
Un viss!
Man patīk pasniegt smūtijus jautrās glāzēs. Liek man justies īpašai. Man nepieciešama visa iespējamā palīdzība.
Vai zināt, kas vēl man liek justies īpašai? Šis smūtijs.
Ak, bērniņ. Vai jūs to apskatīsit? Ko labu šī dziļā, tumšā violetā nokrāsa ir jādara mūsu ķermenim?
Tagad, man par godu, es neveidoju Photoshop šī smūtija krāsu. Tas viss ir dabiski, ne pa jokam.
Es zinu, ka ir skumji, ka man tas ir pat jānorāda, bet tā ir pasaule, kurā mēs šodien dzīvojam. Kādreiz var zināt, kas ir bijis Photoshopped un kas nē. Īpaši šajā vietnē.
Tagad man gadās patikt mellenēm un zemenēm; tie mani nemaz neuztrauc, un es patiesībā jūtos veselīgāka, kad viņus apēdu. Bet, ja jums ir nepatika pret sēklām, izmēģiniet ananāsus, banānus, melones ...
Oooh, yum. Medus rasas meloņu kokteilis. Tas ir nākamais manā sarakstā.
323 garīgā nozīme
Pagatavo smūtiju jau šodien! Jūsu ķermenis jums pateiks. ES apsolu.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk
