Grilled Peanut Chicken
pioniere, sieviete, šokolādes kūka krūzē
Garšīgas marinētas vistas krūtis, kas grilētas kopā ar krāšņiem brokoļiem un pasniegtas ar zemesriekstu makaroniem. Garšīgi! Reklāma - turpiniet lasīt zemāk nekā:4porcijas Sagatavošanās laiks:divistundas0min Gatavošanas laiks:0stundaspiecpadsmitmin Kopējais laiks:divistundaspiecpadsmitmin Sastāvdaļas1/2 c. Olīveļļa, plus vēl lietošanai 1/4 c. Zemesriekstu sviests 1/4 c. Sojas mērce, plus vēl pasniegšanai 1/4 c. Mīļais 2 ēd.k. Barbekjū mērce 3 domuzīmes Vorčesteršīras mērce 1 vesels citrons, ar sulu (vai 2-3 laimi) 3 ķiploka daiviņas 1/4 tējk. Kajennas pipars 4 veselas bezkaula vistas krūtiņas bez ādas 8 oz. svars Broccolini Sāls un pipari, pēc garšas 1 vesels sīpols, šķēlēs biezs 8 oz. svars plāni spageti vai eņģeļu mati, vārīti un iztukšoti Cilantro lapas pasniegšanaiŠo sastāvdaļu iepirkšanās moduli izveido un uztur trešā puse un importē uz šo lapu. Iespējams, ka viņu vietnē varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu. Norādījumi Pagatavojiet marinādi / mērci, sakuļot olīveļļu, zemesriekstu sviestu, sojas mērci, bārbekjū mērci, medu, Vorčesteršīru, citronu sulu, ķiplokus un kajēnas. Garšojiet un pievienojiet vairāk medus, sojas vai citrona sulas atkarībā no jūsu gaumes. Nolej 1/2 glāzi mērces un uzglabā ledusskapī vēlākam laikam. Ievietojiet vistu bļodā, pārklājiet ar mērci un ievietojiet ledusskapī 2 stundas, lai marinētu. Kad esat gatavs gatavot, iemetiet brokoļus ar nedaudz olīveļļas un apkaisa ar sāli un pipariem.
Uz vidējas uguns uzkarsē lielu grila pannu (vai āra grilu). Pārlejiet ar olīveļļu, pēc tam uz virsmas novietojiet vistas, brokoļu un sīpolu šķēles. Pagatavojiet, līdz vistas gaļa ir pabeigta, apmēram 5-7 minūtes vienā pusē, uzmanīgi pagrieziet brokoļus, lai tie nedeg. (Ja vistas gaļa ir bieza, jūs vēlaties to sākt, pirms pievienojat brokoļus grilam.) Jūs vēlaties, lai brokoļi kļūtu jauki un brūni / grilēti, bet ne char. Pagatavojiet sīpolus, līdz tie ir brūni un mīkstināti.
Pirms pasniegšanas rezervēto mērci nelielā pannā uzkarsē līdz putojošam. Noņemiet no uguns un izmetiet ar nūdelēm.
Lai pasniegtu, uz šķīvja sakrauj nūdeles ar vistas krūtiņu, daļu brokoļu un grilētu sīpolu šķēli. Apkaisa ar cilantro lapām un pasniedz ar papildus sojas mērci.
Es šo sestdien izdarīju pēc tam, kad esmu iemetis formu (sev, vienmēr sev, ha), ka, tā kā man bija paredzēts ceļojums uz pārtikas veikalu, kas bija plānots šajā nedēļā, man nebija ko gatavot.
Bet es biju izsalcis. Un ar golly palīdzību es kaut ko izdomāju! Paldies dievam par pieliekamo skavām. Un tas brokoļu maisiņš, kas slējās manā produktu atvilktnē.
Lūk, kā padarīt šo brīnumu plāksni.
Vispirms pagatavo īpašu mērci / marinādi! Bļodā pievienojiet olīveļļu ...
Zemesriekstu sviests (krēmīgs vai kraukšķīgs, neatkarīgi no tā, kas jums ir jūsu pieliekamais)…
Es esmu vītols ...
(Jā.)
Mīļā ...
(Jauki!)
Barbekjū mērce ...
(Mazliet dūmakaini.)
Dažas Vorčesteršīras domuzīmes ...
(Flavah.)
Citronu sula…
(Ja man būtu laimi, es tos izmantotu.)
Kajena ...
(Man dzīvē vajag garšvielu. Arī čili pasta būtu laba.)
Un ķiploki!
Whew. Mana roka ir nogurusi!
Visu šo sakuļ kopā un pēc tam - tas ir svarīgi - piešķir tam garšu! Zemesriekstu mērce ir sava veida individuāla, un jūs vēlaties to pielāgot pēc savas gaumes. Pievienojiet vairāk sojas, pievienojiet vairāk medus, pievienojiet vairāk kajēnas, pievienojiet vairāk citrona - neatkarīgi no tā, kas peld jūsu laivu.
Tagad, pirms jūs kaut ko darāt: Ielejiet 1/3 līdz 1/2 tasi mērces traukā un rezervējiet to ledusskapī. Tas vēlāk būs vajadzīgs nūdelēm.
Ielieciet vistas krūtis pārējā marinādē ...
Pagriežot tos uz mēteļa. (Ņemiet vērā, ka, gatavojot šo sestdienu, es izmantoju tikai 2 vistas krūtis, bet vajadzības gadījumā varat izmantot 4! Marinādes ir pietiekami daudz.) Novietojiet vistu ledusskapī un ļaujiet tai marinēties vismaz 2 stundas. (Ņemiet vērā, ka es to nedarīju, jo biju ļoti nepacietīgs un izsalcis. Slikta kombinācija ...)
Tad, kad esat gatavs gatavot, izņemiet vistu no ledusskapja un uz vidējas uguns uzkarsējiet grila pannu.
Šeit ir lietas, kas gatavojas kļūt garšīgas.
Pārlejiet olīveļļu uz brokoļiem…
Tad apkaisa ar sāli un pipariem un iemet to mētelis.
Sagrieziet sīpolu patiešām biezu. Arī tas notiek uz grila!
Un visbeidzot, pagatavojiet un iztukšojiet dažus plānus spageti vai eņģeļu matus.
Tagad esat gatavs lielajām līgām!
Pārlejiet grila pannu ar eļļu, pēc tam visu virsmu izkārtojiet vistas gaļu un brokoļus.
Es izskrēju no vietas uz garās grila pannas, tāpēc nācās likt sīpolus nelielā kvadrātveida. Jūs varat grilēt lietas jebkurā kombinācijā vai pasūtījumā! Vispirms vistas gaļa, pēc tam dārzeņi ... vai viss kopā, ja vien tas ir piemērots. (Vai arī jūs varat izmantot āra grilu!) Lotsa iespējas.
Grilējiet sīpolus, līdz tie ir mīksti un brūni. Jā!
Un brokoļu gatavošanā ir svarīgi, ka jūs vēlaties to regulāri pagriezt un pārbaudīt krāsu. Jūs noteikti vēlaties, lai brokoļi kļūtu jauki un grilēti ar dažām brūnām / melnām vietām, bet jūs nevēlaties, lai tas sadedzinātu. Tāpēc nebaidieties to novilkt, kamēr vistas gaļa vēl gatavo, lai izvairītos no tā sadedzināšanas; vai arī jūs varat pagaidīt, līdz vistas gaļa ir pusceļā, pirms jūs ievietojat brokoļus uz grila pannas.
Jebkurā gadījumā ... lūk, kā tam vajadzētu izskatīties, kad viss ir pagatavots. Krāšņs!
(Esmu milzīgs grilētu vai grauzdētu brokoļu cienītājs. Tas ir ārkārtīgi garšīgs.)
Vistas krāsa ir lieliska, brokoļi ir spilgti zaļi un krāšņi.
Bet pirms pasniegšanas: sildiet rezervēto mērci nelielā pannā, līdz tā tikai sāk burbuļot un karamelizēties.
Mest makaronus. Dievs! Garšīgi.
Tad pasniedziet makaronus uz šķīvja ...
Ar vistas gabalu ...
Brokoļini un grilēts sīpols…
Un dažas cilantro lapas!
Pasniedziet to ar nelielu papildu sojas daudzumu un / vai dažām kaļķa ķīļām, ja jums tādas ir.
Priecīgu pirmdienu!
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt viņu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk
