20 Ways Destress During Wedding Planning 40110488
Kāzu plānošanai vienlaikus ir jābūt labākajai un sliktākajai lietai, ko var uzsākt. No vienas puses, jūs plānojat pārsteidzošu ceremoniju un ballīti, lai paziņotu saviem mīļajiem, ka vēlaties veltīt savu dzīvi kopā ar savu partneri. Un, no otras puses, jums ir jāpārliecinās, ka viss ir IDEĀLI. Tātad, ko jūs varat darīt, lai atpūstos?
Stresa mazināšanas veidi kāzu plānošanas laikā
Eļļas difuzors
Eļļas difuzors, iespējams, ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā atslābināties. Pievienojiet savu iecienītāko nomierinošo aromātu, piemēram, lavandu vai vaniļu, un ieelpojiet to visu.
Spa komplekts
Neatkarīgi no tā, vai tā ir burbuļvanna vai ķermeņa skrubis, kādu laiku atpūšoties dušā, fonā skanot lieliskai mūzikai.
lūgšanas par bezcerīgiem gadījumiem
Obsidiāns
Obsidiāns ir iezemējošs kristāls, kas nozīmē meditēt ar šo akmeni, lai jūs atgrieztos uz zemes, nevis uztraukties par rītdienu. Lielisks rīks, ko paturēt savā arsenālā!
Trenējies
Neatkarīgi no tā, vai dodaties skrējienā vai cilāt svarus, tas ir lielisks veids, kā atbrīvoties no stresa un iedarbināt laimīgos endorfīnus!
Saņemiet masāžu
Neatkarīgi no tā, vai dodaties kaut kur veikt masāžu vai iegādājaties šo jautro rīku mājās. Masāža ir drošs veids, kā palīdzēt atbrīvoties no uzkrātās spriedzes!
Joga
Ja dodaties uz studiju vai darāt to mājās. Joga ir lielisks veids, kā iegūt mierīgu prāta stāvokli.
Filmu nakts
Pavadot brīvdienas, lai skatītos Netflix vai noskatītos filmu, kuru esat atlikuši, ir labs veids, kā atpūsties un kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar topošo kungu vai kundzi.
Ūdens krāsa
Ūdens krāsošana nesen ir ieguvusi popularitāti. Tā kā krāsas virpuļo kopā, jūs neizbēgami jūtaties 10 reizes mierīgāks!
jauki īsi matu griezumi vecākām sievietēm
Žurnāls
Žurnālu rakstīšana ir ārkārtīgi terapeitiska un veids, kā atbrīvot dažas emocijas. Tam ir pievienotas rakstīšanas uzvednes, taču jūs noteikti varat iegādāties arī ieliktni, lai rakstītu bez maksas!
Krāsojiet nagus
Es uzskatu, ka atvēlot laiku nagu krāsošanai, tas var būt relaksējošs. Neatkarīgi no tā, vai dodaties kaut kur tos paveikt vai darāt tos mājās, nekas jūs neuzlabo kā tikko krāsotus nagus.
Matu maska
Ievērojot ideju par palutināšanu, matu maska ir vēl viena pašapkalpošanās, kas noteikti ir obligāta. Tas padara jūsu matus zīdainus un mitrinātus.
Vīns
Es neiesaku izdzert visu pudeli vienā piegājienā, taču arī šī rīstīšanās ir kaut kas tāds, pie kā daudzi vēršas, lai palīdzētu atslābināties. Mīksta mūzika, sarkanā pudele un nepatikšanas pazūd... vismaz uz laiku.
Galda spēles
Neatkarīgi no tā, vai tās ir tradicionālās galda spēles, piemēram, Monopols, vai mūsdienīgas, piemēram, šī kāršu spēle, spēles kopumā izceļ dzīves vieglāko pusi un ir lielisks veids, kā atpūsties kopā ar citiem!
Dārzkopība
750 eņģeļa numurs
Šķiet, ka to ieteiktu jūsu vecmāmiņa, taču dārzkopība noteikti ir viens no tiem bezrūpīgajiem uzdevumiem, kam vairāk jākoncentrējas uz to, ko darāt, nevis jāuztraucas par ēdināšanu.
Tēja
Tēja ir lielisks veids, kā nomierināt prātu un ķermeni, īpaši šī tēja ar lavandu!
Nedēļas nogales ceļojums
Neatkarīgi no tā, vai jūs un jūsu līgavainis dodaties uz kādu namiņu mežā vai vienkārši dodaties īsā braucienā kaut kur, kur nekad neesat bijuši kopā, tas ne tikai izraidīs stresu, bet arī atgādinās jums, ka plānojat pavadīt atlikušo dzīvi kopā ar partneris, un galu galā tas ir viss, kas patiešām ir svarīgs.
Gulēt
GULĒT! Negulieties neskaitāmas stundas bez miega vai bezmiega. Lai atjaunotu un uzturētu veselīgu miegu, tas ir galvenais faktors.
Palutiniet sevi
Šis ēdiens ir jautrs atgādinājums par jūsu priecīgo notikumu, taču tas ir arī vienkārši lieliski ik pa laikam palutināt sevi ar kaut ko.
Saņemiet palīdzību
Pat ja tā ir tikai viena lieta no jūsu uzdevumu saraksta, tas ir tā vērts.
Smejies
Smiekli ir dabas zāles. Izmantojiet to savā labā un skatieties kaut ko tādu, kas noteikti liks jums smieties!
